Glorietta's Beauty Blog

Hola tesori! :) Per continuare la rubrica Fitness, oggi vi voglio parlare delle cose che bevo in questo periodo. Non sono una di quelle ragazze che bevono tanta acqua, ma ho bisogno di qualche aiutino -dato che ne bevo massimo un litro, e, mi scoccia ammetterlo, mesi fa neanche quello...bevevo solo bevande gassate che mi hanno completamente rovinata ma finalmente ho capito ciò che fanno veramente al nostro corpo e non voglio.- così ho iniziato a bere tisane. La mattina in genere bevevo il caffè e latte, felice perché ero nel mio "Porto sicuro",  ora mi bevo la mia tazza di tisana e riesco a finirla tutta, senza problemi e senza aggiungere zucchero ma solo un po' di stevia. Sono consapevole che dai nomi delle tisane sembrano miracolose,ma nessuna cosa lo è, e le prendo consapevolmente perché hanno degli ingredienti che mi piacciono. SogniD'Oro Regolarità con Senna e Tarassaco . L'avevo presa in promozione da Lidl e la prima volta l'ho schi...

Hola tesori! Ultimamente mi sono accorta che la bellezza inizia davanti allo specchio; Ecco perché ho iniziato un percorso Fitness. Questo sarà il primo di tanti post inerenti al cibo sano e agli esercizi che svolgo giornalmente, agli alimenti più idonei e a quelli da evitare. Spero che questa rubrica vi possa interessare e iniziamo subito con il post: La Prima Settimana ho iniziato con Mezz'Ora di Cyclette con velocità Moderata, visto che erano mesi che l'avevo abbandonata e non volevo partire con il Botto- sennò si rischia di farsi male e non è questo quello che vogliamo-. I primi cinque minuti fateli pedalando non troppo veloce e neanche troppo piano, sennò si rischia la noia e passa tutta la voglia di fare sport. Dai sei minuti in poi aumentate il tutto e vi voglio dare un consiglio molto importante, Non guardate l'orario e quanti minuti ci siete già in cyclette. Facendo allenamento in casa, ascolto la musica che mi da la giusta carica e la seguo...

Hola tesori! Oggi vi parlo della dieta con i pasti sostitutivi. Cos'è la dieta con i pasti sostitutivi? I pasti sostitutivi MinciDélice vi garantiscono dei pasti leggeri, equilibrati e completi. Favoriscono la sensazione di sazietà e sono utilissimi per stabilizzare il peso dopo la fine della dieta e per la perdita di peso.  in diversi formati: barrette, creme, pasti da bere o frappè. I pasti sostitutivi MinciDélice contengono tutti i nutrienti essenziali: proteine, glucidi, vitamine e minerali per evitare ogni forma di carenza. Rimpiazzano un vero pasto. Ci sono in diversi formati: barrette, creme, pasti da bere o frappè; Quindi abbiamo l'imbarazzo della scelta. Sono inoltre adatti a tutte le diete ipocaloriche e, in questo quadro, consentono di preservare la massa muscolare, spesso intaccata nelle diete restrittive. Sostituisce un pasto nel quadro di diete ipocaloriche. Equilibrato e completo: apporta la totalità dei nutrienti, di cui 12 vitamine e 11 mine...